Narın en önemli özelliklerinden biri de genel damar sağlığını, özellikle de kalbi koruması. Narın, damar tıkanıklıklarını % 44 oranında gerilettiğini söyleyen Dr. Ayça Elem Kaya, “Narın, ‘ACE’ denilen enzimi engelleyerek tansiyon düşürücü etkisinin de olduğu ortaya konmuştur. 1 bardak nar suyunun, 2 kadeh kırmızı şaraba, 10 bardak yeşil çaya ve 4 bardak kızılcık suyuna eşdeğer [...]
Antioksidan,Antioksidan >
Vitamin Olan Meyve Sebzeler Vitamin Çeşitleri 
Yeşil, vücudu akort ediyor Sebze ve meyve tüketiminin artırılması sağlıklı beslenme önerilerinin ana kuralı halini aldı. İşte yeşil yapraklı sebzelerin yararları… ÇİKOLATA Karşı konulmaz bir tat olan çikolata, sağlık için gerekli birçok minerali (kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko, bakır) içerir. LİMON C vitamini zengini limon, vücutta demir emilimini arttırır. Yanlış pişirme yöntemi besinin yapısını bozar [...]
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 10 Meyve
Bu Yazıyla ilgili en çok arananlarbacakları güçlendirmek yağlarçocukları bağışıklı sistemi geliştiren yemeklergüneydoğu ya özgü hayvan ve meyve çeşitlerigüneydoğuya özgü meyvelersezon meyveler
Cildiniz ve Vitaminler
Gazetelerde sağlıklı cilt ya da cilde sağlığını kavuşturma konusunda sayısız yorum ve makale okuyoruz. Sağlıklı cilt, yeterli şekilde nemlendirilmiş sağlıklı bir “epiderm” ile birlikte dengeli beslenme ve güneş ışınlarından korunmakla mümkün olur. Yorgun, stresli ve yanlış beslenen kişilerin cildi bunu hemen yansıtır. Bu Yazıyla ilgili en çok arananlarvitaminler
Yiyin cildiniz parlasın
DR. KUŞHAN’LA DİYET A vitamini ciltte mucizeler yaratır, hücreleri yeniler. Gençlik vitamini olarak tanımlanan C vitamini cildi gergin ve dolgun gösterir. E vitamini yüzdeki ince çizgileri azaltır. Selenyum dokulara nefes aldırır. B-6′nın yeri cilt için her zaman çok özeldir. Yeşil çay ve soya fasulyesinin mucizevi etkisine ise diyecek yok.
